Små benspænd skar en tredjedel af unges tid på sociale medier

Med små digitale benspænd som forsinkelse eller refleksion før brug lykkedes det at nedbringe unges forbrug af sociale medier med omkring en tredjedel. 

 Den markante nedgang blev dokumenteret i et adfærdseksperiment fra Konkurrence- og Forbrugerstyrelsen.

I seks uger havde styrelsen installeret en særlig app på mobiltelefonerne hos 269 danske børn og unge.

Appen registrerede bl.a. deres forbrug: I gennemsnit brugte deltagerne 3 timer og 19 minutter dagligt på sociale medier. En stor del af tiden lå i skoletiden. Her brugte folkeskoleelever 11 pct. af deres skoletid på sociale medier, mens unge på ungdomsuddannelser nåede op på 21 pct. 

Deltagerne i ekseprimentet blev opdelt i tre grupper:

En gruppe skulle hver gang tage stillin til, hvorfor de ville åbne et socialt medie. En anden gruppe blev bedt om at sætte en tidsgrænse for deres brug. Den tredje gruppe skulle vente seks sekunder, før appen åbnede.

Ventetiden på de seks sekunder viste sig mest effektiv. Den reducerede det daglige forbrug med mere end en tredjedel. I gennemsnit over en time om dagen.

Mellem 13-28 pct. af deltagerne droppede helt at åbne socialt medier, når de stødte på forhindringen. Samlet set blev brugen i skoletiden reduceret med 40 pct. og om aftenen med 38 pct. 

Ifølge Konkurrence- og Forbrugerstyrelsens undersøgelse oplevede de unge ikke, at den mindre tid online gik ud over deres sociale liv eller gav dem følelsen af at gå glip af noget.

Se evt. mere her.